Minggu, 01 November 2020

Nutrisi Serta Harga Bawang Bombay

Nutrisi Serta Harga Bawang Bombay - Bawang biasa digunakan untuk memasak. Selain sebagai penambah rasa, manfaat bawang merah untuk kesehatan juga banyak. Tumbuhan ini mengandung banyak nutrisi dan zat yang diduga dapat mempengaruhi kesehatan.

Nutrisi Serta Harga Bawang Bombay

Tidak heran bawang merah sering dijadikan obat. Jika dibandingkan dengan bawang putih yang terkenal dengan khasiatnya, belum banyak orang yang mengetahui khasiat bawang merah. Bawang merupakan tumbuhan yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan Harga Bawang Bombay juga terjangkau.

Nutrisi Bawang

Bawang rendah kalori dan kaya vitamin, mineral, antioksidan dan serat. Bawang merah mengandung sedikit lemak jenuh dan sama sekali tidak mengandung lemak trans. Hanya dalam 100 gram bawang merah terkandung kurang lebih 40 kalori.

Termasuk 1,7 gram serat, 4,2 gram gula pasir, 1,1 gram protein, dan 9,3 gram karbohidrat. Selain itu, bawang merah juga mengandung vitamin B6, vitamin C, folat, dan kalium.

Manfaat Bawang

Zat yang terkandung di dalamnya sangat menentukan manfaat bawang merah bagi tubuh. Beberapa klaim manfaat bawang merah adalah dapat mengurangi risiko kanker perut, kanker usus besar, kanker prostat, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kepadatan tulang.

Berikut manfaat bawang merah lainnya berdasarkan penelitian:

·         Bawang dianggap efektif untuk menghilangkan bekas luka. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan gel yang mengandung ekstrak bawang merah setidaknya selama 10 minggu memperbaiki tampilan bekas luka setelah operasi.

Seperti apa Nutrisi Serta Harga Bawang Bombay?

·         Kadar gula darah pada penderita diabetes bisa menurun dengan mengkonsumsi 100 gram bawang merah setiap hari. Namun hal tersebut belum cukup terbukti karena masih kurangnya penelitian klinis untuk membuktikan teori ini.

·         Ekstrak bawang merah dan minyak esensial dipercaya dapat menekan pertumbuhan bakteri.

·         Menurut penelitian, konsumsi bawang merah diduga dapat meningkatkan kepadatan tulang.

·         Mengonsumsi bawang bombay juga diklaim dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker perut, usus besar, dan prostat. Ini karena antioksidan dalam bawang merah berperan sebagai anti inflamasi dan dapat menurunkan risiko kanker tertentu.

·         Meski demikian, berbagai manfaat bawang merah masih memerlukan penelitian dan bukti lebih lanjut.

Aturan Konsumsi Bawang

Meski bermanfaat dan merupakan ramuan alami, setiap orang memiliki batasan maksimal konsumsi bawang merah. Meski saat ini belum ada penelitian untuk menetapkan kadar batas aman tersebut, ada baiknya bawang merah tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama pada kelompok berikut:

·         Wanita hamil dan menyusui karena belum ada bukti penelitian yang cukup tentang efek mengonsumsi bawang merah dalam jumlah besar.

·         Pada penderita gangguan pembekuan darah dan penderita yang akan menjalani pembedahan, karena bawang merah dapat memperlambat proses pembekuan darah. Hentikan konsumsi bawang merah sebagai obat dua minggu sebelum menjalani operasi.

·         Khusus bagi penderita diabetes, bawang bombay dapat menurunkan kadar gula. Penderita diabetes yang mengonsumsi obat diabetes dan ingin menggunakan bawang bombai sebagai pengobatan alternatif harus memeriksa kadar gula mereka dengan cermat.

·         Pada orang yang alergi bawang, mengonsumsi aspirin dapat meningkatkan kepekaannya terhadap ramuan ini.

·         Hanya untuk mendapatkan khasiat bawang merah banyak cara mengolahnya sebelum dikonsumsi. Bawang bisa dipanggang, direbus, digoreng, ditumis, atau dimakan mentah dalam campuran salad.

Berikut adalah harganya :

·         Bawang Merah Bomay (500gr) 12.000

·         Bawang Bombay 1KG                 15.300

·         Bawang Bombay Ungu (250gr) 11.250         

Itulah ulasan tentang nutrisi serta Harga Bawang Bombay yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat bagi Anda semua.